CUESTIONARIO DE RECUERDO 24 HORAS – Sábado 5 de marzo
Eugenia Rodríguez Redondo
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DESAYUNO
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Hora: 8:00 Lugar: Cocina de casa
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Alimentos,
cantidad y proceso culinario:
- Un vaso de
agua.
- Un yogur griego con
trocitos de melocotón (125 g).
- Un croissant (30 g)
Aceites y grasas
(tipo): No.
Azúcar: 21 g del yogur;
3,6 g del croissant.
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ENTRE HORAS
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Hora:12:00 Lugar:
Cocina de casa
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Alimentos, cantidad y proceso culinario:
- Un plátano mediano (120
g).
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ALMUERZO
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Hora: 14:10
Lugar: Cocina de casa
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Alimentos,
cantidad y proceso culinario:
- Tres filetes de lomo de
cerdo a la plancha con un poco de sal (150 g).
- Judías verdes cocidas
con un chorrito de limón y un poco de sal (100 g).
Postre: una mandarina
pequeña.
Bebidas: un vaso de agua.
Pan: unos 50 g.
Aceite (tipo): unas tres
cucharadas soperas de aceite de oliva para hacer los filetes y una cucharada
más para aliñar las judías.
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MERIENDA
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Hora:17:30 Lugar:
Cocina de casa
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Alimentos,
cantidad y proceso culinario:
- Magdalenas caseras
hechas al horno con 200 g de harina, 3 huevos, 125 g de azúcar, 110 g de aceite de oliva y 50 g de leche (5 piezas).
- Un zumo de melocotón
industrial (200ml).
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CENA
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Hora: 20:45
Lugar: Cocina de casa
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Alimentos,
cantidad y proceso culinario:
- Un bocadillo mediano de
jamón de pavo (3 lonchas).
- Un tomate pequeño con
aceite de oliva, orégano y sal.
Postre: una naranja
mediana y un yogur con trocitos de piña.
Bebidas: un vaso de tinto
de verano con limón.
Pan: unos 120 g del
bocadillo.
Aceite (tipo): una cucharada
sopera de aceite de oliva para aliñar el tomate.
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